北京5地升为中风险,疫情下市民们需要注意些什么?

〖壹〗 、疫情期间个人防护无大小事，请主动做好个人防护 ，非必要不出门
，如果必须出门，最基本的出门带好口罩 ，不要往人多的地方去凑热闹
，不要成群结队的出去，服从你要去的目的地的安排 ，如果条件允许
，请自驾出去，处理好自己的事情请尽快回家 ，不要在外边停留，在外期间尽量不要过多的接触陌生人。

〖贰〗
、居家隔离期间
，合理安排作息，合理搭配膳食 ，多吃蔬菜蛋类
，增加锻炼提高免疫力 。少熬夜，坚持锻炼身体 ，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间
，不要随意走动，有事情尽量在手机上解决
。当下的社交软件人人都有 ，不会耽误感情的沟通。

〖叁〗、定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活
，所以，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风 。如果不通风的话就会导致空气循环不良 ，会产生大量的病毒和细菌
，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病
。因此，每天都要开窗通风 ，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上，每天开窗通风的次数为2~3次左右。

〖肆〗 、若疫情再次来临
，我们可以从提升保护自我和家人的能力
、提升风险防范意识、珍惜现有平凡生活等方面提前做好准备，具体如下：提升保护自我和家人的能力稳定存量现金流：家庭需保证有一定存量的现金流用于应急 。

〖伍〗 、若需外出 ，尽量选取错峰出行
，与他人保持1米以上社交距离，降低飞沫传播风险
。注意手部卫生：外出归来
、接触公共物品后 ，用流动水+肥皂洗手至少20秒
，或使用含酒精的免洗洗手液。避免用手触摸口鼻眼，防止病毒通过黏膜侵入 。定期通风消毒：居家或办公场所每天开窗通风2-3次 ，每次30分钟以上。

〖陆〗、如果疫情全面放开
，老百姓需注意经济规划 、健康防护、物资储备及心态调整，具体如下：经济与财务规划非必要不购房：疫情放开后经济可能波动 ，失业风险上升
，购房后断供风险增加
。建议未来三年优先保障现金流，避免因收入中断导致资产损失。

中国最大的造鞋基地在哪?

〖壹〗
、辽宁沈阳：也是皮鞋和休闲鞋的主要生产基地之一 ，拥有一定的制造业基础 。 河北保定：以生产各类鞋类产品著称，包括运动鞋、皮鞋等
，具有一定的市场影响力
。 浙江温州：著名的鞋业生产基地，以生产皮鞋和休闲鞋闻名 ，拥有多个知名品牌。 江苏苏州：以生产运动鞋为主
，部分产品为世界知名品牌贴牌加工 。

〖贰〗 、福建省晋江市是中国运动鞋最大的生产基地
。 晋江陈埭的鞋产品生产量占全球5%，是国内外知名的鞋类生产加工贸易基地。 晋江市拥有三千多家鞋业生产经营企业 ，年产量超过7亿双鞋
，年产值超过200亿元人民币 。 这些产品远销至80多个国家和地区，使晋江成为全球重要的运动鞋生产基地
。

〖叁〗
、国内现在最主要的制鞋基地：福建泉州、广东东莞 、四川成都
、辽宁沈阳、河北保定 、浙江温州
、江苏苏州、福建莆田。其中四川成都 、辽宁沈阳
、浙江温州以皮鞋、休闲鞋为主；福建泉州 、广东东莞、江苏苏州
、福建莆田、河北保定 ，以运动鞋为主 。

北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?

〖壹〗 、当下疫情反反复复
，针对风险地区人群需要做到以下几点：居家隔离期间，合理安排作息 ，合理搭配膳食
，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力
。少熬夜 ，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间
，不要随意走动，有事情尽量在手机上解决。当下的社交软件人人都有 ，不会耽误感情的沟通 。

〖贰〗
、定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活
，所以，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风。如果不通风的话就会导致空气循环不良 ，会产生大量的病毒和细菌
，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病
。因此，每天都要开窗通风 ，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上
，每天开窗通风的次数为2~3次左右。

〖叁〗、避免前往中高风险地区，减少非必要出行 。物资储备建议：家庭可适量储备口罩 、消毒液
、体温计等防护用品 ，以及米面粮油、耐储存蔬菜等生活物资
，但无需过度囤积
。药品储备以常用药为主，避免盲目抢购抗病毒药物或抗生素。应急联系准备：保存社区 、医疗机构
、疾控中心等联系方式 ，熟悉就近发热门诊地址 。

国家卫健委:高风险区域内人员需进行5天隔离?

五）对结束闭环作业的高风险岗位从业人员由“7天集中隔离或7天居家隔离 ”调整为“5天居家健康监测
”，期间赋码管理
，第5天各开展1次核酸检测，非必要不外出 ，确需外出的不前往人员密集公共场所、不乘坐公共交通工具
。

集中隔离：5天（原为7天）
，期间赋码管理 、不得外出，第5天各开展1次核酸检测。居家隔离：3天（原为居家健康监测） ，第3天各开展1次核酸检测 。特殊情况：若入境人员解除隔离时核酸检测Ct值在35-40之间
，需进行风险评估
。

外国人到中国机场要隔离，主要取决于当前的防疫政策和疫情形势 ，近来执行的是“5+3”隔离政策
，即5天集中隔离医学观察加3天居家健康监测。政策依据根据中国国家卫健委发布的通知，海外入境人员的隔离政策已调整为“5+3 ”模式 。